UỐNG COLLAGEN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ ???

TẠI SAO CẦN UỐNG COLLAGEN ?

1. Mấy bà thường lầm tưởng sau 30 tuổi mới cần uống collagen , nhưng thực chất chỉ cần sau 20 tuổi cơ thể chúng mình đã cần bổ sung collagen rồi .

2. Chức năng chính của collagen là tránh lão hóa da , giúp chúng mình lưu giữ mãi tuổi trẻ.

II . MỘT SỐ THỰC PHẨM CHỨA COLLAGEN

1. QUẢ BƠ

2. CÀ RỐT

3. TỎI

4. CÁ HỒI

III . UỐNG COLLAGEN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ DẠT HIỆU QỦA :

1. Bạn có thể uống collagen vào bất cứ lúc nào trong ngày , tuy nhiên sử dụng vào buổi tối là cách sử dụng collagen hiệu quả nhất

2. 5g Collagen mỗi ngày đã đủ rồi nha , mấy bà không cần uống nhiều đâu nè .

3. Nên kết hợp uống collagen + tập luyện để phát huy tác dụng tốt nhất

4. Chỉ nên uống Collagen liên tục trong 3 tháng sau đó phải ngưng lại trong vòng 1 tháng để cơ thể hấp thụ trọn vẹn lượng collagen rồi mới dùng lại với liều lượng uống duy trì là được .